2025年的3月初，气候的变化就像过山车一样不稳定，特别寒冷，冻得让人不能接受。由于天气原因，我的身体不佳，头痛乏力，浑身腰酸腿疼特别是中风后这条左腿，走路不得力，我知道是血脉不畅，经络不通，冻的钻心疼。中医讲，人生病就是缘于一个“堵”，健康就是一个“通”，我看了《大丰之声》的文章，知道新丰920街坊有一个“明德中医村”，便慕名来到明德中医村找陈开龙校长，参加为期一周的身体调理和养生。
下面分享整个调理的流程和过程。
笫一，每天晨起先量血压，测体温，然后是拍手，梳头（按摩梳），掂脚，揪耳朵，拍打腿部，让气血冲盈到每个神经未梢，丁丁老师以手法辅助机器对我进行按摩，将我五脏六腑全部疏通。
第二，温养。就是一天不喝水，不吃任何食物，然后吸进雾化的营养液，因为雾化的气体中有营养成分，足以给我补充能量，一天下来也不觉得肚子饿，真是神清气爽，但温差的过程却热得很，开始有点不适应。
第三，中药泡脚古法御灸。中药泡脚30分钟，让气血升到每个神经末梢。然后是古法御灸30分钟，用的是名贵的蕲艾，艾灸过后，走路都觉得轻松。
第四，丁丁老师教我学了辟谷操。辟谷也是一种养生方法，可惜我没能坚持下来。我在中医村是十八般武艺全部操练起来，哈哈，经过四五天的调理和理疗，身体有了很大的改变和好转，特别是我原有的血压很高，进中医村的时候，测量上压在155左右，下压在93一95左右，通过调理，血压上压140至145左右，下压为90左右，血磄从10点降到7点，尿酸从445降到229。原本还有3天才结束，但我舅母做事，就提前结束了调理，离开了中医村。
宗金萍在明德中医村。
以为可能是刚调理的，数据只是暂时好看，我就继续观察并记录。一晃到了5月16日，离开中医村已经两个多月了，这期间我按照丁丁老师教我的，改变生活方式，饮食以素食为主，不再吃降压药和降糖药，适当增加运动量，感觉一直很好。这期间我的血压一直稳定在130左右，我到医院检查，数据仍然稳定，也就是说，这么长时间不吃药，我的血压、血糖和尿酸都在正常区间。
但5月中旬，我跟一个医生讲，我曾经血压达到155，他立即建议我降压药不能停，我一吓，又将家里闲置了两个多月的降压药重新吃起。算起来重吃降压药快20天了。现在到底吃不吃降压药，我也搞不清了，但我的血压、血糖和尿酸数值仍然都在健康区域。
在中医村调理期间，我得到了陈开龙校长、丁丁老师夫妇无微不至的照顾，为你们的善举点赞！周会长和义工陈思也来看望我，为我的进步打气，令我很感动。现在本人头也不痛了，脚也不痛了，整个人状态良好，中医让人有一种强大的气场和信心，更有一种无形的力量，每一个项目的细节都蕴涵着中医文化的内涵和美好，感谢一路陪伴我们的人，让我们带着希望和憧憬去遇见更多的美好，去拥抱更灿烂的明天！
从中医村回来后，我每天都观察和记录血压。
停药一个月后去中医院检测，血压、血糖和尿酸数据都正常。
陈校长和丁丁老师常对我说，每个人都要做身体健康的主人，他们要让中医文化走进千家万户。中医博大精深，是人类的瑰宝，也是中华民族的国粹。我很开心，因为我相信大丰之声，较早来体验中医调理，陈校长夸我最大的优点是听话照做。吃住在中医村一周，费用不高，服务很好，真正让我的身体健康起来，用一个星期时间换来远离降压药降糖药的正常生活，这样的调理我很喜欢。
如有朋友身体不适，血压高、血糖高、尿酸高的，不妨也去新丰920明德中医村体验一下，不吃药，不做手术，就能让三高降下来。我跟陈校长说了，以后如果中医村再办短期班，我还愿意去巩固巩固。
感谢人：宗金萍
6月6日的宗金萍。
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