停看听 3部曲帮孩子释放坏情绪

 

  1宝宝为什么会有坏情绪?

  在生活中,宝宝的状况多多,有时动不动就哭,有时容易受惊吓,有时脾气暴躁。当宝宝有这些状况发生时,一定要第一时间了解原因在哪儿,找出原因才能解决问题。不要马上处罚宝宝,如此不但会引起宝宝的反感,不容易解决问题,更会破坏亲子关系。“停”、“看”、“听”,3部曲就可以帮孩子释放坏情绪。一起来看看吧!

  宝宝 

  图片来源于太平洋亲子网

  宝宝为什么会有坏情绪

  宝宝在半岁之前,情绪反应和生理需求是否得到满足息息相关。然而,随着身体机能的发展,半岁以后的宝宝,支配自我行动的需求也开始不断增加,当得不到想要的东西会感到失落和愤怒。

  刚开始,因为能力上的限制,负面情绪会随注意力的转移而很快就消失。到宝宝九个月大左右,情况就会有些改变。这时,宝宝会因不顺意而发脾气,并会对着大人用敲东西甚至打人的方式表达愤怒。

  宝宝从1岁半开始自我意识增加,处于发展自主性的阶段,开始有自主的能力,有自己的意见,有自己想要的东西和想要完成的事情。但是能力又不足,表达能力又有限,还不知如何处理情绪,所以透过行为表达他的受挫折和不满,反应和方式都是很直接的。

 

  23部曲帮孩子释放坏情绪

 

  3部曲帮孩子释放坏情绪

  宝宝放学回到家,向你报告一件事:“我今天在幼儿园被老师处罚……”身为父母的你会采取以下何种反应?

   宝宝

  图片来源于太平洋亲子网

  第一种反应:“为什么?是不是你不乖!”

  第二种反应:“我现在很忙,等一下再说。”

  第三种反应:“好了,不要难过,下次改进就是了。”

  第四种反应:“看你的样子很伤心,愿不愿意告诉我发生了什么事?”

  对了,第四种反应才是亲子间最佳的交流方式。通常,情绪是看不见、摸不着的感觉,父母应运用“停、看、听”三部曲,来谱写良好的亲子沟通的乐章。

  “停”是暂时放下正在做的事情,注视对方,给孩子表达的时间和空间。

  “看”是仔细观察孩子的脸部表情、说话的声调和语气、手势及其他肢体动作等非语言的行为。

  “听”是专心倾听孩子说什么,同时以简短的语句,如“你觉得老师不公平”“你很生气自己被冤枉”等,把孩子的想法和感受反映和引导出来。

  也许孩子的行为确实有不对之处,不过父母这时可不要急于批评和纠正。父母要在倾听反映之后,试着去接纳孩子,如“我了解……”“我体会到……”别担心孩子会误解你的意思,因为点头不表示赞同,接纳也不表示违反自己的立场。等孩子倾吐完心声、情绪较平稳后,以柔和坚定的态度和孩子商讨解决之道,如“有什么方法不再被处罚”“以后如何改进”等,激励孩子思考,帮助他从错误中学习成长。

 

  3小妙招来对抗bady 坏情绪

 

  小妙招对抗宝宝坏情绪

  此外,妈妈也可以试一下以下小妙招来对抗bady 坏情绪:

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  图片来源于太平洋亲子网

  招数1:音乐

  当宝宝表现出坏情绪时,家长可以适时打开轻柔的音乐,宝宝自己就会慢慢平静下来。对音乐的选择非常重要,应选择莫扎特、舒伯特等作曲家的古典音乐,而不宜选择节奏感较强的现代音乐,否则会引起反效果。

  招数2:动物玩具

  在孩子大发脾气,大叫大嚷或者乱摔玩具时,爸妈可以搬出动物玩具这个“救兵”,对孩子说:“你大叫大嚷,动物宝宝非常害怕,他们以后都不敢和这个坏脾气的小朋友做好朋友了。”孩子会信以为真,为了不失去这些好朋友,他的情绪会收敛一些。

  招数3:故事

  孩子都喜欢听爸爸妈妈讲故事,如果家长讲得绘声绘色,加上肢体语言得体,宝宝们更会投入到故事的情境中去。因此,当孩子有坏情绪时,家长可以用讲故事来引导孩子,让孩子的心情平复下来。如果宝宝能慢慢平静下来听故事,爸妈要及时给予表扬,让孩子明白坏情绪一直持续下去是不对的。

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